물 중독 증상 물 과다 섭취 시 위험한 이유

물 중독 증상 물 과다 섭취 시 위험한 이유

물 중독 증상이 위험한 이유에 대해서 알아보도록 해볼까요.
물의 이로운 점, 물을 섭취해야만 하는 이유에 대해서는 많이 들어보셨을 것 같은데요.
물을 많이 섭취하면 피부 노화 방지 등등 다양한 이점이 있다고 합니다.

하지만 적정한 물 섭취량을 넘어서게 되면 물 중독이라는 증상에 걸릴 수 있으며
물 중독 증상에 대해서 모르시는 분들 역시 많으실 것 같습니다.
인간 체내에서는 기본적으로 일정량 수분이 유지가 되게 되며, 여러 요인에 의해서
체외로 수분이 빠져나가게 되면 갈증 등을 통해서 신체 유지를 하게 된다고 합니다.

수분 보충을 해주지 않게 되면 탈수 증상을 비롯해서 심한 경우에는 사망에도 이를 수 있는데요.
반대로 물을 과하게 섭취를 하게 되면 체내 나트륨 농도가 지나치게 낮아지게 되며
이는 저나트륨혈증 발생 및 나트륨 농도 저하로 인해서
세포 안 수분 이동 시 부종 등이 발생할 수 있으며, 이역시도 사망에 이를 수도 있다고 합니다.

그렇기 때문에 일사병 증상이 있는 경우 물을 급하게 먹는 것은 좋지 못하며
이온 음료를 이런 상황에 권장하고 있다고 하네요.
오늘은 물 섭취량, 물 중독 증상에 대해서 이야기를 해보았답니다.

오늘은 여기서 그럼 이만, 여러분들에게 인사를 드려보도록 할게요.
모두 오늘 하루도 정말 수고 많은 하루였습니다.