홍화씨 효능 부작용
오늘은 홍화씨의 효능에 대해서 이야기를 해보도록 하겠습니다.
홍화씨는 우선 국화과 일년생 풀, 홍화의 씨앗이라고 합니다.
인류가 오랫동안 재배한 작물 중 하나이기도 하다네요.
홍화씨의 효능, 그럼 지금 바로 이야기를 해보도록 하겠습니다.
홍화씨는 실제로 신라시대 이전시대부터 작물 및 약용으로 재배를 했다고 합니다.
뼈에 필요하다는 성분이 풍부하다고 명시가 되어져 있을 정도로
골절 및 골다공증에도 좋은 게 바로 홍화씨라고 합니다.
특히 출산 후 느슨해져있는 뼈 회복에 효과적이라고 합니다.
홍화씨는 위에서도 말씀을 드린 것처럼 뼈 건강에도 도움을 주며
콜레스테롤, 혈압 감소에도 좋은 효과가 있다고 합니다.
외에도 혈당 조절 및 염증 감소에도 도움이 된다고 하네요.
다만 홍화씨의 경우에도 부작용이 있을 수 있답니다.
과하게 섭취를 하게 되면 소화불량 등 좋지 못한 증상을 유발하니
참고하셔서 꼭 복용 및 섭취하시길 바라겠습니다.
그럼 여기서 이만 홍화씨에 대한 안내는 마치도록 할게요.
모두 오늘 하루도 행복한 하루가 되셨길 바라겠습니다.
